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全部わたしの価値

最近よく、「しのぶさんが毎日やっている
アーユルヴェーダっぽいことって何ですか』と聞かれる。
ちょっと考えてみたけど、
「早寝早起きと舌の掃除(タングスクレーパー)くらいかな」
早寝ができない時もあるけど、愛犬がなぜか毎朝4時に起こしてくれるので、
それが習慣になっている。

勉強を始めた当初は、張り切って
毎朝オイルでセルフマッサージをしたり、
お白湯ばっかり飲んだり、お酒を控えたり、
ヨガやってみたり、
アーユルヴェーダっぽい習慣をたくさんやっていたのだけど、
気づいたら「早起き」と「舌の掃除」と加えて
「ギーを食べる」くらいのものだ。

マッサージのお客さんには「お白湯」をお出ししておきながら、
自分は帰宅しながらプハーってコーラを飲んでたり
(だって仕事の後は汗びっしょりなんだもん)、
夜の水分はビールかワインだったりする(推奨しているのではありません)。

でもたまーに胃が重いなと感じたら「お白湯」の出番となる。
胃薬はもうずっと飲んでいない。

こんなゆるゆるアーユルヴェーダ生活ですが、
2年前に比べて体温は1度以上あがり、風邪を全くひかなくなった。
虫歯にもならなくなったし、好きなものを好きなだけ食べるようになった。

不調な時代があったから今があるし、伝えられることもある。

40代に入った頃、私は35度スレスレの体温しかなく、
自律神経をやられ、免疫系の病気を患った。
自分の免疫力で自分を破壊するというもので、ぶどう膜炎という目の病気だった。
1年以上ステロイドと付き合いながら、なんとかしなきゃー、
といろいろあってアーユルヴェーダに出会った。

そして今に至ります。

たぶん以前と大きく違うのは、「体の声」とか「心の声」を聞くのが上手になった、ということだと思う。
その方法を、今度は私が伝えていけたらと思います。

不調の時があったからこそ今がある。
人に伝えられることがある。
過去(そして今)の失敗も弱さも欠点も、
全部「わたしの価値」なんだなあ、ということに気がつきました。