ドーシャと調理法 6つの味と6つの性質は、調理法次第で調整することも可能です。 いくつか例を挙げてみましょう。 冷性の食物 本来、特にワータ体質の人は控えた方がよいが、温めたり、油で炒めたり油性のドレッシングをかけるとワータを乱しにくい。 油っぽい食べ物 本来カパを増やし乱すのでカパ体質の人は控えた方がよいが、カレーをまぶせば緩和され、軽くなる。 蒸す ワータのバランスを整え、カパを乱す。ワータの人は野菜などは蒸して温野菜にすると良いでしょう。 焼く ピッタを乱す