「悩み」というのは、
「自分へのこだわり」の表れだと思うのです。
しつこい悩みであればあるほど。

摂食障害、アル中、孤独、異性への不信感
浮気性、暴力を振るう振るわれる、いつも仕事でトラブる
事故や犯罪に巻き込まれる、金銭トラブル
遅刻癖、逃亡癖、ゴミ屋敷…。

悩みの度合いが深刻であればあるほど、
誰かに強く訴えたいことがある。

ほら、私あなたのせいで、
こんなに！こんなに困ってるんですよ！

誰かを困らせたいくらい
訴えたいことがある。

それが誰なのか、何なのかわからなくても
「何か訴えたいことがあるんだね」と、
わかっただけでもかなり良い。

そして、
自分への「こだわり」を捨ててみると
かなり楽になりそうです。
なんだったらもう、自分を捨てちゃうとか。

だって、わたしは
どんなに頑張っても
73億分の1でしかないのだから。