「あいうべ体操」とやら始めてみました。

美容法や健康法って、
たくさんありすぎて
何を取り入れたらいいのか迷いますよね

先日、とても信頼している
ピラティスの先生に紹介されて
あいうべ体操をはじめてみました。

知れば知るほど
これが凄くて…。

自分のお客様にも紹介できるよう、
仕事とわりきって
毎日30回
あーいーうーべー、と
変顔やっております

実験にあたり、気をつけていること

1. 頑張りすぎない(1日50回とかやらない)
2. 複数の美容法を同時にやらない(どれの効果か、わからなくなるから)

特にダイエットや
追加のエクササイズをやらないよう、
細心の注意を払います。

何か新しいことを始めると
早く効果を出したくて
わたしは頑張り過ぎる傾向があります

“頑張り過ぎると
大事なものを見失うこともある”

我ながら
よい悟りであります