News

    More

    11 受け入れる

    あなたは今どんなところに住んでいますか?そしてそれは、あなたが描く理想の住まいですか?
    もし、理想と現実にギャップがあったとします。いまの状況を否定して抵抗していると、あなたはいつまでも理想の住まいを手に入れることはできません。

    現在あなたが手にしているものや状況をきちんと把握してください。受け入れたものは変化します。
    抵抗するとかえって持続します。抵抗をやめれば、欲しいものがあなたの元にやってくるのです。

    現実を正確に把握すること。その上で目標や理想を思い描く。
    ギャップを埋めるのは潜在意識の仕事です。
    現状を把握できない人は、いつまでたっても理想に近づくことはできません。

    現状を書き出してみてください。年商1億円ほしいのなら、今の経済状況(収入、出費、収入源)を把握し、そこにきちんと焦点を合わせること。
    5キロやせたいなら、今の体重、食事や内容、睡眠などの生活習慣をきちんと把握して、逃げずに悲嘆せずにちゃんと向き合うこと。
    現状を受け入れた上で目標を立てると、ちゃんと潜在意識が働いて目標を達成してくれます。
    私(顕在意識)の代わりにやってくれるのです。
    そういう仕組みになっているのです。

    なんの意味づけもせずに「現状をありのままに把握する」ということは、実は人間関係にも大変効果的です。

    あなたは誰かに無視された時、どう思いますか。
    無視される=「嫌われている」という意味づけをして落ち込むことがあると思います。
    でも何が原因で無視されたかは分かりませんよね。もしかしたら相手がイヤフォンで音楽を聴いていて、こちらの呼びかけに気が付かなかっただけかもしれません。
    そこには「相手がこちらの呼びかけに応じなかった」という事実があるだけで、「相手が私を嫌っているかどうか」は、わからないのです。

    本当は誰かに拒絶されたかどうかは関係なく、自分が自分を拒絶した時(自分に抵抗した時)に傷ができるのです。

    人生に行き詰まったと感じた時、その状況に抗わず「受け入れる」と新たな動きが起こり始めます。現実を楽観も悲観もせずに、何の意味づけもせずにただ「事実として受け入れる」。
    その気持ちが、人生を前進させてくれます。

    もう一つ鍵となる要素があります。それは、「期待を手放すこと」です。
    こうなってほしいという「期待」があると、前進はストップしてしまいます。

    例えば、「どうしても彼氏がほしい」「早く彼氏を見つけなければ」そう思っているとまず見つかりません。別に必要ない、と思っていると周りにいくらでも見つかるのだそうです。期待とは、相手に対する要求です。あなたは誰かに要求を突きつけられたいですか? 要求はたいてい相手を怖気付かせ、逃げ出させてしまうものなのです。

    人生も同じこと。
    人生にいろいろ期待していると現状に対して欲求不満に陥るか、失望することになります。
    まずは現状を、正確に嘘偽りなく把握し、受け入れること。そして目指す目標を描く。そこに期待や欲求があれば、それはさっさと手放してください。そうすることで自然と新しいものがもたらされるでしょう。

    <項目>
    1 心の秘密

    2 あなたの価値
    3 人生の目的
    4 あなたが手にしているもの
    5 前進
    6 扉を開く
    7 許す
    8 感情を感じる
    9 真実が自由をくれる
    10 過去を手放す
    11 受け入れる
    12 ネガティブ感情は全て幻想
    13 空想の人生を生きていませんか?
    14 「傷つく」とはどういうことか
    15 信頼
    16 人生を実現する
    17 心の姿勢が方向を決める
    18 家族の解放
    19 役割と義務感
    20 家庭内の役割
    21 コミットメント
    22 権力争いを癒す
    23 愛の仮面をつけた犠牲
    24 献身
    25 信じたままが現実になる
    26 ストーリーを捨てる
    27 親密さ
    28 喜びを味わう
    29 誘惑(代用品という罠)
    30 パートナーシップ